紫外線以外でシミができる3つの原因

シミが繰り返しできる
お悩み
なぜ、私の肌だけシミが繰り返しできやすいのかが分からない…

シミってどうして出来てしまうんでしょうか?
出来てしまったシミを消す事を考える前に、原因を追究することでシミが出来るのを根本から防ぐ事が出来ます。

紫外線がシミにつながるというお話は、多くの女性が知っている事実です。
紫外線は、曇りや雨の日でさえ、降り注いでいるものです。
やはり夏場がピークなのですが、曇りや、晴れの日で夏場の50パーセント。

雨の日でも20~30パーセントもの紫外線が降り注いでいる事がわかっています。

ということで、シミができる1番の原因はやはり紫外線です。もうこれは圧倒的なものです。

紫外線を浴びる→紫外線は悪いもの→お肌がシミを作って紫外線に対抗する

こんな図式ですが、シミができる原因というのは紫外線以外でも少なからずあります。

かなり少数派ですが紫外線以外でもシミができる原因を見ていきたいと思います。

紫外線以外でシミを作る4つの大きな原因

1,ホルモンバランスの乱れ

女性には、月に一回ホルモンバランスが大きく乱れる時があります。
そうですね。生理の時なんです。

正常な女性でも、生理の前や、生理中はシミってどうしても出来やすいものなのですが、生理が終われば自然に消えていくものです。

しかし、ホルモンバランスが正常に戻らない場合、シミがそのまま肌に残って取れなくなってしまう場合があります。

ホルモンバランスが乱れる原因は無理なダイエット、食生活の乱れが主な原因ですので、正しい、バランスの良い食事を心がける事が大切です。

2,ストレスの積み重ね

ストレスがシミの原因になるなんて!と思う人もいるかもしれませんが、これ事実なんですよ。

シミにまつわる実験で、ストレスの度合いを大中小にわけた3グループでシミの出来具合を調べたところ、ストレスが小さかった人に比べて大きいストレスを感じているグループは3倍強もシミがたくさん出来ていたという事がわかりました。

ストレスに、どうやらビタミンが関係しているらしく、ビタミンCとB群がストレスがかかることで大量に体から使われるのが原因と言われています。

ストレスが溜まりやすいと感じたら、ビタミンCやB群を積極的に取るように心がけましょう。

3,スキンケアのやり過ぎ

なぜこれがシミを作る原因につながるのか?

その前に、白人と黒人の話をします。もともと、紫外線=シミ=皮膚がんと騒がれるようになったのは、日焼けに弱い肌の持ち主である白人がオーストラリアなどのとても暑い地域に住むようになってからです。

要するに、われわれはご先祖様が作ってくださった遺伝というものがあります。黄色人種である我々はもともとの住んでいる地域に対応できるような細胞を持って生まれてきてるわけです。

なので、本当は日常生活レベルであれば旨味ができない子強い細胞を持っているはずなのです。 (黒人の方には勝てませんが、白人の人には勝っています)

それが、最近になって黄色人種でもシミがどうとか騒がれ始めています。これはなぜか?

キーワードは脱脂

毎日のスキンケアで、皮脂をとりすぎているのが1番の原因です。

本来、肌を保護してシミをできにくくする皮脂を根こそぎ取り去って少量の紫外線でもシミができやすくなる肌にしてしまっている

のが原因です。なので、私たちはUVケアのクリームなどを買いあさったりする前に、シミができにくい肌を作る必要があるわけです。

では、強い肌を作るとはどういうことか?

それは、できるだけ最低限のスキンケアで抑えること。
間違ったスキンケアを止め実用最低限のケアだけにとどめることで、結果的に、紫外線以外のいろいろなシミの原因からもあなたを守ってくれます。

4,睡眠不足や不摂生

睡眠不足や、不摂生は、肝臓の機能を低下させ、ホルモンバランスの乱れを引き起こす原因になります。また、血液の循環も悪化させ、新陳代謝の低下を招いてしまうと言われています。
新陳代謝が低下すると肌のターンオーバーが上手に出来なくなり、出来てしまったシミが直りにくくなってしまうのですね。

また、不摂生とあわせてシミにNGと言われているのが喫煙です。
喫煙1本につき、ビタミンCが25ミリグラム失われると言う事が分かっています。
そのため、一日たくさんのタバコを吸ってしまう人は、必然的にビタミンが普通の人より体の中に少ない状態になり、シミやシワの原因になってしまうのですね。

まとめ

今回は、紫外線以外でシミになってしまう原因について一緒にみていきました。
簡単にシミといっても、人により出来てしまう原因がばらばらなんですね。
自分がなぜシミになってしまったのかをしっかりと把握する事で、それを防ぐ努力もすることができます。

自分に合わせたしみたい対策を効果的に行い早くシミを綺麗に直して行きましょう。